800g.

BODY FOODS Spis dig sund og glad – en håndbog for kvinder

Glem alt om, hvad andre siger, du ikke bør spise. [www.boganmeldelse.com/8778078490] Lyt til din krop og spis kun det, du kan lide og har brug for. Mad, du er glad for, gør dig stærk.

BODY FOODS fortæller dig, hvorfor madglæde er afgørende for din sundhed.
Det er en bog for kvinder om rigtig mad. Den gør op med asketiske diæter og ”kunstige”, nydelsesfattige helseprodukter og viser, at styrke, velvære og sundhed bedst opnås ved at spise et varieret udbud af naturlige, friske madvarer, tilberedt på en måde, så måltidet i sig selv bliver en nydelse.

BODY FOODS lægger vægt på, at du skal lytte til din krop og sammensætte en kost, der er baseret på de råvarer, du holder mest af. Uanset om du lige nu arbejder på at tabe dig, om du ønsker en generel styrkelse af kroppen eller ønsker at modvirke et eller flere helbredsmæssige problemer.

BODY FOODS gennemgår kapitel for kapitel forskellige livsfaser og sundheds tilstande, som indgående beskrives med gode råd om, hvordan du sammensætter din kost i den pågældende situation.

BODY FOODS afsluttes med 100 sunde og lækre opskrifter, der gør det nemt at føre bogens ideer og anvisninger ud i praksis.